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Warum ein guter Mix von Kraft- und Ausdauersport so wichtig ist

Konzentrieren sich Sportler nur auf Ausdauer-, beziehungsweise rein auf Kraftsport, so führt das früher oder später ...

Fleisch für Muskelaufbau: Die besten Optionen für deine Ernährung

Wenn es um den Muskelaufbau geht, spielt die richtige Ernährung eine entscheidende Rolle. Unter den verschiedenen Fleischsorten gibt es einige, die besonders förderlich für gesundes Muskelwachstum sind.

Du kannst nicht schlafen? Probiere doch mal Omega-3 für besseren Schlaf aus.

Eine erholsame Nacht ist für unsere Gesundheit und Leistungsfähigkeit von entscheidender Bedeutung.

Diese wichtigen Vitamine sollten Sportler unbedingt zu sich nehmen

Durch regelmässiges und intensives Training steigt nicht nur der individuelle Kalorienbedarf, sondern vor allem auch der Bedarf an wichtigen Mikronährstoffen wie zum Beispiel Vitaminen, die im Körper zahlreiche Funktionen übernehmen.

MSM ist ein echtes Multitalent! Doch was ist MSM?

MSM ist ein echtes Multitalent – es ist eine natürliche Substanz, die deinen Körper dabei unterstützt, gesund zu bleiben und sich wohlzufühlen ... 

Wir empfehlen dir Krea7 Superalkaline – aber was ist Kreatin?

Beschleunige deine Kraft und deinen Muskelaufbau mit Formel E-Highspeed! Kreatin unterstützt die schnelle Regeneration und ermöglicht intensivere und längere Trainingseinheiten ...