Warum Protein Shakes gesund und praktisch sind 

Die gängigste Protein-Variante auf dem Nahrungsergänzungsmittelmarkt stellt das Whey-Protein dar, bei dem es sich um ein Molke-Protein handelt. Dieses ist in drei verschiedenen Varianten als Whey-Konzentrat, Whey-Isolat und Whey-Hydrolysat erhältlich. Neben den genannten Proteinpulvern gibt es noch Protein-Ergänzungsmittel mit spezieller Struktur wie zum Beispiel Casein-Protein, welches aus Milcheiweiss gewonnen wird und vom menschlichen Organismus über einen sehr langen Zeitraum verdaut wird und dem Körper somit länger zur Verfügung steht. Proteinpulver enthalten aufgrund ihrer Zusammensetzung eine Vielzahl essentieller Aminosäuren wie zum Beispiel Leucin, Isoleucin und Valin, die nach sportlicher Betätigung eine schnelle Muskelregeneration ermöglichen können. Die Einnahme von Protein Shakes eignet sich vor allem für Sportler mit hoher, körperlicher Belastung, aber auch als Mahlzeitenersatz für Zwischendurch. 

Protein Shakes als Nahrungsergänzungsmittel für Sportler, zum Abnehmen oder als Mahlzeitenersatz nutzen

Da Whey-Protein über ein ausgezeichnetes Aminosäureprofil verfügt, wird dieses besonders von Sportlern gern als geeignete Proteinquelle nach einer Trainingseinheit genutzt. Es ist vor allem schnell verfügbar und wird vom Körper nach dem Training schnell zur Regeneration durch das Training beschädigter Muskelzellen genutzt. In Form von Whey-Konzentrat bietet es eine schnelle, günstige und für Breitensportler und zum Abnehmen ausreichende Proteinquelle, die entweder mit Wasser, Fruchtsaft oder mit Milch (besonders sättigend!) konsumiert werden kann. Weitere Formen wie zum Beispiel Whey-Isolat sowie Whey-Hydrolysat eignen sich vor allem für den leistungssportlichen Zweck. 

Beim Isolat ist der Proteingehalt in der Regel höher als beim reinen Konzentrat – die Werte variieren hier zwischen 90 und 96 Prozent reiner Proteingehalt, im Vergleich zu 80 bis 85 Prozent beim Konzentrat. Whey-Hydrolysat hingegen ist besonders gut verwertbar, da die in ihm enthaltenen Peptidketten bereits aufgespalten wurden. Da Protein Shakes einen starken Sättigungsgrad aufweisen und gleichzeitig nur einen geringen Kaloriengehalt aufweisen, eignen sich diese auch hervorragend zum Abnehmen. So können Protein Shakes in Verbindung mit fettarmer Milch zum Beispiel als gesunder und sättigender Mahlzeitenersatz dienen, der den Körper mit Proteinen versorgt, die dieser in aller Regel nicht in Fettdepots umsetzt. Überschüssig zugeführtes Protein wird vom Körper entweder in Wärme (Thermogenese) umgewandelt, für Muskelregenerations- und Immunprozesse verwendet oder ganz einfach wieder ausgeschieden.

Diese Produkte könnten dir auch gefallen

Battery Vitamin 90 Kapseln
Alle Vitamine und Mineralien, die Sie brauchen, in 1 Kapsel. Battery VIT&MIN enthält Extrakte aus verschiedenen Gemüsen, Früchten, Beeren und Kräutern, die die ganze Bandbreite an Vitaminen und Mineralien liefern. Battery VIT&MIN ist maßgeschneidert für körperlich Aktive und für den organisierten Mann, der unterwegs seine Dosis braucht.   • Natürliche Extrakte aus verschiedenen Gemüsen, Früchten und Kräutern• Vollständige tägliche Ergänzung von Vitaminen und Mineralien• Speziell für körperlich Aktive entwickelt• 100% Rindfleisch-Gelatinekapseln• 90-Tage-Portion   Körperlich aktive Menschen verbrauchen mehr Vitamine und Mineralien. Dies führt zu potenziell gefährlichen Mangelerscheinungen, die sich in einem geschwächten Immunsystem, schlechter Ausdauer und geringer Motivation äußern. Das Ignorieren dieser Symptome kann zu einem ernsthafteren Zustand führen: verminderte Leistungsfähigkeit, Enervation, ein langsamerer Stoffwechsel.   Battery VIT&MIN wurde mit dem spezifischen Ziel entwickelt, Sie mit den Nährstoffen zu versorgen, die Sie für eine optimale Leistung benötigen. Keine Notwendigkeit zur Überkompensation. Keine Notwendigkeit zur Überdosierung. Keine Notwendigkeit, Werte zu erraten.   Nehmen Sie eine Kapsel pro Tag zusammen mit einer Mahlzeit ein. Wenn Sie körperlich sehr aktiv sind, nehmen Sie bis zu 3 Kapseln pro Tag. Für beste Ergebnisse verwenden Sie es zusammen mit Battery Omega 3.  

Inhalt: 118 Gramm (CHF 14.32* / 100 Gramm)

CHF 16.90*
Battery MSM 90 Kapseln
MSM, oder Methylsulfonylmethan, ist eine schwefelorganische Verbindung, die natürlich in Menschen, Tieren und Pflanzen vorkommt.   MSM wird als Schwefelspender für die Herstellung anderer Chemikalien im Körper verwendet und wird oft mit Glucosamin kombiniert. Der Körper verwendet MSM, um neue, gesunde Zellen zu bilden, und MSM sorgt für die flexible Verbindung zwischen den Zellen Ihrer Haare, Haut, Gelenke, Sehnen und Knorpel.   VORTEILE VON MSM (Methylsulfonylmethan):• 100% reines Methylsulfonylmethan-Pulver• Kommt in der Flüssigkeit rund um die Gelenke vor• Natürlich im Körper vorkommend• Ausgezeichnetes Preis-Leistungs-Verhältnis   Battery MSM ist für jeden geeignet, der ein bequemes, hochwertiges MSM-Supplement sucht. Um die Wirkung von Battery MSM weiter zu verstärken, empfehlen wir Ihnen, es zusammen mit Battery Glucosamine zu verwenden.   Nehmen Sie 3 Kapseln täglich, vor den Mahlzeiten.

Inhalt: 128 Gramm (CHF 13.20* / 100 Gramm)

CHF 16.90*
Battery Vitamin C 1000mg 150 Kapseln
Batteriy Vitamin C ist für jeden geeignet, der seine Vitamin-C-Zufuhr mit der Nahrung erhöhen möchte, und zwar in Form einer praktischen Tablette.   Es ist besonders vorteilhaft für hart trainierende Sportler, die ihr Immunsystem gesund halten wollen. Vitamin C, auch als Ascorbinsäure oder Ascorbat bezeichnet, ist ein wasserlösliches Vitamin. Wasserlösliche Vitamine werden vom Körper nicht gespeichert, ihre Überschüsse aus der Nahrung werden nicht absorbiert, und ihre Überschüsse im Blut werden schnell mit dem Urin ausgeschieden.   Produkteigenschaften:• 1000mg reines Vitamin C pro Kapsel• Unglaubliches Preis-/Leistungsverhältnis• Trägt zur Aufrechterhaltung der normalen Funktion des Immunsystems während und nach intensiver körperlicher Betätigung bei• Trägt zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress bei• Trägt zu einem normalen energieliefernden Stoffwechsel bei• Trägt zur normalen Funktion des Immunsystems bei   Vitamin C trägt zur Aufrechterhaltung der normalen Funktion des Immunsystems während und nach intensiver körperlicher Betätigung bei (der positive Effekt wird bei einer täglichen Zufuhr von 200 mg zusätzlich zur empfohlenen Tagesdosis an Vitamin C erzielt)!   Vitamin C trägt zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress bei und trägt zur normalen Kollagenbildung bei, wodurch die normale Funktion von Knorpeln, Knochen, Blutgefäßen, Zahnfleisch, Zähnen und Haut gewährleistet wird.   Nehmen Sie 1 Kapsel täglich vorzugsweise zu einer Mahlzeit ein.

Inhalt: 212 Gramm (CHF 7.97* / 100 Gramm)

CHF 16.90*