Gewicht verlieren

Alle wollen schlanker werden. Allerdings haben die meisten schon jede Menge Diäten hinter sich. Letztendlich tappten sie immer wieder in die Jo-Jo-Falle und irgendwann ging die Motivation flöten. Was ist denn nun zu tun, wenn das Ziel lautet: Effektiv und dauerhaft abnehmen? Wir haben die richtigen Produkte die dir bei deinem Ziel helfen.

100% Natural Whey Protein 500g

Eiweissreiches Pulver, mit Lactase-Enzym und Süssstoff. Nahrungsergänzungsmittel. 100% Natürliches Molkenprotein. Das Produkt Proteini 100% Natural Whey enthält eine Mischung aus Molkenproteinkonzentrat und Molkenproteinisolat, die zu den hochwertigsten Proteinquellen zählen. Das Produkt ist völlig frei von zugesetzten künstlichen Süssungsmitteln, Aromen und Farbstoffen. Protein ist extrem wichtig für die normale Funktion des menschlichen Körpers. Es trägt auch zum Wachstum und zur Erhaltung der Muskelmasse und der Knochengesundheit bei. Die empfohlene tägliche Proteinzufuhr beträgt 2-3 g pro kg Körpergewicht. Vorteile:- 100% natürlich- Mit zugesetzten Verdauungsenzymen, für eine bessere Absorption- Ohne künstliche Geschmacksstoffe, Farbstoffe und Aromen- Gesüsst mit Süssstoff aus der Stevia-Pflanze Geniessen Sie das leckere Proteini 100% Natural Whey!

Inhalt: 500 Gramm (CHF 4.98* / 100 Gramm)

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Battery Carnitine 500 60 Kapseln

L-Carnitin ist eine Aminosäure, die natürlich im Körper vorkommt. Es gibt verschiedene Formate von L-Carnitin, aber Battery Nutrition Carnitin hat sich für die Verwendung eines "L-Tartrat"-Esters entschieden, da dies das reinste verfügbare Format ist. Darüber hinaus enthält jede Kapsel eine enorme Dosierung von 1000mg, was sicherstellt, dass Sie maximale Leistung und gesundheitliche Vorteile zum absolut niedrigsten Preis erhalten! L-Carnitin ist bekannt als die Aminosäure, die die Fettverbrennung steigert. Studien zeigen jedoch, dass die L-Tartrat-Form, wie sie in diesem Produkt verwendet wird, die Muskelerholung beschleunigt und hilft, DOMS (delayed onset muscle soreness) zu verhindern. Aufgrund der Tatsache, dass der Bedarf an L-Carnitin möglicherweise über die Mengen hinausgeht, die der Körper selbst produzieren kann, ist eine Ergänzung mit Battery Carnitine ein kluger Schachzug. • Steigert die Fettverbrennung• wandelt Fett in Energie um• Senkt den Cholesterinspiegel & fördert die Gesundheit• Reduziert Heißhungerattacken• Nützlich für Herz & Gehirnfunktion Wer sollte L-Carnitin verwenden? Battery Carnitine ist ideal für jeden, der eine einfach zu konsumierende Carnitinquelle sucht, die über den Tag verteilt eingenommen werden kann. Es wird empfohlen, 1 Portion L-Carntine 2-3 Mal täglich zu den Mahlzeiten zu konsumieren, um beste Ergebnisse zu erzielen. L-Carntine sollte mit einer gesunden, ausgewogenen Ernährung eingenommen werden.

Inhalt: 80 Gramm (CHF 19.88* / 100 Gramm)

CHF 15.90*

BODY ATTACK DRESSING, 320ml, Mayonnaise

Das köstliche Body Attack Dressing ist ideal zum Verfeinern von Mahlzeiten – und Sie können es ohne schlechtes Gewissen geniessen, denn es enthält weder Zucker noch Fett. Wenn du eine Portion (10ml) isst, verbrauchst du nur 1 kcal. Produkt-Highlights: Fettarm Kohlenhydratarm Kalorienarm Leckerer Geschmack Mit Süssstoff (Sucralose) Glutenfreie Zutaten Geeignet für Menschen mit Laktoseintoleranz Vegan Was steckt in Body Attack’s leckerem Dressing?Die Hauptzutaten Wasser, Bambusfaser und ein wenig Süssstoff (Sucralose) werden verwendet, um Dressings wie dieses kalorienarm und figurfreundlich zu machen. Dadurch können andere kalorienreiche Füllstoffe wie modifizierte Stärke und Zucker weggelassen werden. Andere Zutaten sind Farbstoffe, Konservierungsmittel und vor allem geschmacksgebende Geschmacksträger wie Weinessig und Salz. Body Attack legt bei seinen Dressings grossen Wert auf die optimalen Geschmacksträger – denn den meisten konventionellen kalorienarmen Dressings fehlt es an einem echten Etwas. Alle verwendeten Zutaten sind für Menschen mit einer Laktose- und/oder Glutenunverträglichkeit geeignet. Vor Gebrauch gut schütteln. Nach dem Öffnen im Kühlschrank aufbewahren und innerhalb eines Monats aufbrauchen. Ungeöffnet an einem kühlen, trockenen Ort aufbewahren.

Inhalt: 0.35 Kilogramm (CHF 7.43* / 0.4 Kilogramm)

CHF 6.50*

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PERFECTMEAL Banana Drink 500ml

Veganer Drink mit geringem Kohlenhydratgehalt, angereichert mit Vitaminen und Mineralien.PERFECTMEAL bietet eine ideale Nährstoffkombination, die den Körper mit Vitaminen, Mineralien, Ballaststoffen, Proteinen und gesunden Fetten versorgt. Das Produkt ist sowohl Low Carb als auch ketogen und enthält keinen Zuckerzusatz. Es verspricht, Heißhungerattacken zu verhindern und den Blutzuckerspiegel stabil zu halten, um langanhaltende Energie zu liefern. Perfekt für individuelle Bedürfnisse, ist PERFECTMEAL frei von Laktose, Gluten, tierischen Bestandteilen, Soja, Zuckerzusatz und anderen Allergenen. Die Trinkmahlzeit eignet sich besonders gut für unterwegs, da sie ohne Zubereitung sofort verzehrfertig ist, ideal während Autofahrten, Meetings oder Wanderungen.

CHF 4.90* CHF 5.90*

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SUSU Water Lime Zero

Die erfrischende Leichtigkeit des Limetten-Geschmacks, ohne Kalorien Tauchen Sie ein in die erfrischende Welt von SUSU WATER Lime Zero – einem spritzigen Getränk mit dem belebenden Geschmack von Limetten, ohne die Sorgen um Kalorien. Dieses erfrischende Getränk ist der perfekte Begleiter für alle, die einen Hauch von Zitrusfrische ohne jeglichen Zucker oder Kalorien suchen. Natürlicher Limettengeschmack, Null KalorienSUSU WATER Lime Zero wird mit hochwertigem, natürlichem Limettenextrakt hergestellt, um sicherzustellen, dass Sie den vollen, authentischen Geschmack von Limetten geniessen können. Das Beste daran? Es enthält keinen Zucker und keine Kalorien. Wir glauben an natürlichen Genuss und haben daher auf künstliche Süssstoffe verzichtet. Erfrischung ohne ReueSUSU WATER Lime Zero ermöglicht es Ihnen, sich zu erfrischen, ohne sich Sorgen um zusätzliche Kalorien oder Zucker zu machen. Dieses Getränk ist perfekt für diejenigen, die ihren Durst nach Zitrusfrische stillen möchten, ohne ihre Ernährungsziele aus den Augen zu verlieren. Vielseitig und PraktischDie handliche Flasche von SUSU WATER Lime Zero eignet sich hervorragend für unterwegs. Ob im Büro, im Fitnessstudio oder zu Hause, dieses Getränk ist immer griffbereit, um Ihren Durst zu stillen und Ihren Tag zu beleben. Geniessen Sie den erfrischenden Geschmack von Limetten, wann immer Sie möchten. Erleben Sie die Leichtigkeit von SUSU WATER Lime ZeroTauchen Sie ein in die erfrischende Welt von Limetten, ohne Kalorien oder Zucker. SUSU WATER Lime Zero bietet Ihnen die Möglichkeit, den belebenden Geschmack von Limetten in seiner reinsten Form zu geniessen. Gönnen Sie sich einen Schluck dieser erfrischenden Leichtigkeit und erleben Sie, wie SUSU WATER Lime Zero Ihre Sinne belebt. Probieren Sie es noch heute und entdecken Sie die perfekte Balance zwischen Geschmack und Gesundheit. Zutaten: Wasser, Magermilchjoghurt-Pulver, Säuerungsmittel Citronensäure, Stabilisator Pektine, natürliches Limetten-Aroma, Süssungsmittel (Cyclamat, Acesulfam-K, Saccharin).

Inhalt: 0.5 Liter (CHF 2.80* / 1 Liter)

CHF 1.40* CHF 2.40*

Dein Ziel: Gewicht verlieren

Ausdauer ist wichtig! Mit einer kurzen Diät – sei sie auch noch so heftig – ist das Ziel letztendlich verfehlt. Denn irgendwann tappt man wieder in die Alltagsfalle. Trotz guter Vorsätze und einiger mehr oder weniger motivierter Trainingseinheiten sind die Verlockungen doch immer wieder allzu süss – oder zu herzhaft. Denn: „Der Geist ist willig, doch das Fleisch ist schwach …“ Aber wer es schafft, den Verlockungen zu widerstehen, ist auf einem guten Weg, abseits von Frust und Demotivation. Also gilt: Die Grundeinstellung ist das A und O und die Einsicht in die grossen Vorteile des Gewichtsverlusts für die Gesundheit, die Fitness und für die Schönheit. Wann klappt es mit dem Abnehmen? Über einen gewissen Grundumsatz verfügt jeder Mensch: Es ist die Kalorien-Anzahl, die zur Aufrechterhaltung der wichtigen Körperfunktionen notwendig ist. Dazu addieren sich die körperlichen Aktivitäten wie das Sitzen, das Gehen und andere alltägliche Bewegungsformen. Dieser Kalorienbedarf kann durch zielgerichtete und regelmässige Sporteinheiten deutlich gesteigert werden. Dabei spielt eine ausgewogene, eiweissreiche Ernährung eine grosse Rolle. Gesund soll die Ernährung natürlich auch sein, alle Vitalstoffe sollen täglich verfügbar sein. Defizite bei der individuellen Proteinversorgung und bei Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen können mit hochwertigen Nahrungsergänzungsmitteln clever ausgeglichen werden. Ausserdem gilt die einfache Erkenntnis: Iss weniger! Man nimmt ab, wenn dem Körper weniger Kalorien zugeführt werden, als er verbraucht. Dann steht dem Abnehmen als wichtiges Trainingsziel nichts im Weg.

Immer wieder Ausdauertraining!

Wird Ausdauertraining in schöner Regelmässigkeit betrieben, werden viele Kalorien verbrannt und die Leistungsfähigkeit wird immer besser. Anfänger müssen dazu nicht ins hochintensive Cardiotraining. Starten sollte Newcomer mit kurzen, aber regelmässigen Einheiten. Moderate Trainingseinheiten hat immense Vorteile: Mehr Muskulatur braucht mehr Energie! Reichten früher 1200 Kalorien aus, sind es dann vielleicht 1300 Kalorien täglich. So werden insgesamt pro Kilogramm Muskelmasse 50 Kalorien mehr verbrannt. Dazu stellen sich wunderbare Nebeneffekte ein: Mit zunehmender Fitness werden Bauch, Beine, Po und Arme gestrafft und das eigene Ego wird besser und besser. Peu à peu werden Kraft und Ausdauer zunehmen - und schon stellt sich der eigene Wunsch nach intensiverem Training ein: Weil Du mehr kannst!

Kombiniertes Kraft- und Ausdauertraining ist angesagt!

Permanentes Ausdauertraining birgt allerdings eine Gefahr: Es kann zum Abbau von Muskulatur kommen, die notwendig für den erhöhten Grundkalorienverbrauch ist. Wer andererseits nur Krafttraining zur Vergrösserung der Skelettmuskulatur betreibt, kann die Stärkung des elementar wichtigsten Muskels überhaupt vernachlässigen: des Herzens. Dabei sorgt gerade ein kraftvolles Herz für Gesundheit und Fitness. Deshalb führt die bewusste Kombination aus geplantem Krafttraining mit Herz-Kreislauftraining zum Ziel. Dran bleiben und Gewicht verlieren! Das Trainingsziel Abnehmen wird durch konsequente Trainingseinheiten erreicht.

Drei Mal in der Woche ist Pflicht!

Jetzt soll noch einmal gerechnet werden: Ein Kilogramm Fett entspricht ca. 7500 Kalorien. Wer demnach ein Kilo abnehmen will, muss mit Cardio- und Krafttraining 7500 Kalorien zusätzlich verbrennen. Leicht ist das Ziel nicht erreichbar: Konsequentes Training, eine ausgewogene, durch hochwertige Supplemente unterstützte Ernährung, notwendige Regenerationszeiten, Disziplin und Geduld eröffnen allerdings motivierende Aussichten: ein schlanker, muskulöser Körper, straffes Bindegewebe, entlastete Gelenke, eine unschlagbare (!) Fitness und gute Gesundheit.

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