Health Foods

Health Foods sind Lebensmittel, die einen positiven Effekt auf die Gesundheit aufweisen und entsprechend über die normale Ernährung hinausgehen. Health Foods beinhalten in der Regel eine Fülle bioaktiver Stoffe, die Pflanzen vor schädlichen Einflüssen von Bakterien, Pilzen oder UV-Schäden schützen. Diese positiven Effekte auf die Vitalität von Pflanzen lassen sich durch das Konsumieren von Health Foods auch auf die menschliche Gesundheit übertragen. Massgeblich verantwortlich sind in den Health Foods die Wirkstoffe Vitamin- und Mineralstoffe sowie sekundäre Pflanzenstoffe wie beispielsweise Pflanzenfarbstoffe, ätherische Öle oder phytoaktive Pflanzenstoffe.

Battery Pancake 500g

Battery Nutrition Pancake ist eine schnelle und einfache Möglichkeit, köstliche Protein-Pfannkuchen zu machen, ohne die Dinge zu verkomplizieren oder einen hohen Nährwert zu beeinträchtigen. Da die Pfannkuchenmischung auf hochwertigen Proteinquellen basiert und fettarm ist, werden Sie nie wieder zu normalen Pfannkuchen zurückkehren wollen! Battery Nutrition Pancake enthält keine zugesetzten künstlichen Aromen - sein einzigartiger Geschmack entsteht aus nahrhaftem Hafermehl, Kokosraspeln, die reich an MCT-Öl sind, weißem Schokoladenpulver und einer Reihe von Molkenproteinquellen mit hoher biologischer Wertigkeit. Unser Pfannkuchen ist so lecker und schnell zubereitet, dass Sie wahrscheinlich nie wieder einen anderen Pfannkuchen in Ihrem Regal haben wollen. • Pfannkuchen sind in zwei Minuten fertig• Proteinquellen mit hoher biologischer Wertigkeit• Der Proteingehalt des Battery Nutrition Pancake stammt aus Molkenproteinkonzentrat, mizellarem Kasein und Eiklarprotein• Einfach in eine abwechslungsreiche Ernährung zu implementieren Empfehlungen: Für 1 Pfannkuchen einen Messlöffel Pulver mit einem halben Messlöffel Wasser oder Milch in einem Shaker mischen. Schütteln, bis alles gut vermischt ist, und dann in einer Pfanne oder in einem Waffeleisen goldbraun backen. Sie können auch Salz in den Teig geben und Ihre Beläge variieren, um ein vollwertiges Pfannkuchengericht zu erhalten.

Inhalt: 500 Gramm (CHF 4.78* / 100 Gramm)

CHF 23.90*

Battery Pancake 500g

Battery Nutrition Pancake ist eine schnelle und einfache Möglichkeit, köstliche Protein-Pfannkuchen zu machen, ohne die Dinge zu verkomplizieren oder einen hohen Nährwert zu beeinträchtigen. Da die Pfannkuchenmischung auf hochwertigen Proteinquellen basiert und fettarm ist, werden Sie nie wieder zu normalen Pfannkuchen zurückkehren wollen! Battery Nutrition Pancake enthält keine zugesetzten künstlichen Aromen - sein einzigartiger Geschmack entsteht aus nahrhaftem Hafermehl, Kokosraspeln, die reich an MCT-Öl sind, weißem Schokoladenpulver und einer Reihe von Molkenproteinquellen mit hoher biologischer Wertigkeit. Unser Pfannkuchen ist so lecker und schnell zubereitet, dass Sie wahrscheinlich nie wieder einen anderen Pfannkuchen in Ihrem Regal haben wollen. • Pfannkuchen sind in zwei Minuten fertig• Proteinquellen mit hoher biologischer Wertigkeit• Der Proteingehalt des Battery Nutrition Pancake stammt aus Molkenproteinkonzentrat, mizellarem Kasein und Eiklarprotein• Einfach in eine abwechslungsreiche Ernährung zu implementieren Empfehlungen: Für 1 Pfannkuchen einen Messlöffel Pulver mit einem halben Messlöffel Wasser oder Milch in einem Shaker mischen. Schütteln, bis alles gut vermischt ist, und dann in einer Pfanne oder in einem Waffeleisen goldbraun backen. Sie können auch Salz in den Teig geben und Ihre Beläge variieren, um ein vollwertiges Pfannkuchengericht zu erhalten.

Inhalt: 500 Gramm (CHF 4.78* / 100 Gramm)

CHF 23.90*

Battery Pancake 500g

Battery Nutrition Pancake ist eine schnelle und einfache Möglichkeit, köstliche Protein-Pfannkuchen zu machen, ohne die Dinge zu verkomplizieren oder einen hohen Nährwert zu beeinträchtigen. Da die Pfannkuchenmischung auf hochwertigen Proteinquellen basiert und fettarm ist, werden Sie nie wieder zu normalen Pfannkuchen zurückkehren wollen! Battery Nutrition Pancake enthält keine zugesetzten künstlichen Aromen - sein einzigartiger Geschmack entsteht aus nahrhaftem Hafermehl, Kokosraspeln, die reich an MCT-Öl sind, weißem Schokoladenpulver und einer Reihe von Molkenproteinquellen mit hoher biologischer Wertigkeit. Unser Pfannkuchen ist so lecker und schnell zubereitet, dass Sie wahrscheinlich nie wieder einen anderen Pfannkuchen in Ihrem Regal haben wollen. • Pfannkuchen sind in zwei Minuten fertig• Proteinquellen mit hoher biologischer Wertigkeit• Der Proteingehalt des Battery Nutrition Pancake stammt aus Molkenproteinkonzentrat, mizellarem Kasein und Eiklarprotein• Einfach in eine abwechslungsreiche Ernährung zu implementieren Empfehlungen: Für 1 Pfannkuchen einen Messlöffel Pulver mit einem halben Messlöffel Wasser oder Milch in einem Shaker mischen. Schütteln, bis alles gut vermischt ist, und dann in einer Pfanne oder in einem Waffeleisen goldbraun backen. Sie können auch Salz in den Teig geben und Ihre Beläge variieren, um ein vollwertiges Pfannkuchengericht zu erhalten.

Inhalt: 500 Gramm (CHF 4.78* / 100 Gramm)

CHF 23.90*

BODY ATTACK DRESSING, 320ml, Mayonnaise

Das köstliche Body Attack Dressing ist ideal zum Verfeinern von Mahlzeiten – und Sie können es ohne schlechtes Gewissen geniessen, denn es enthält weder Zucker noch Fett. Wenn du eine Portion (10ml) isst, verbrauchst du nur 1 kcal. Produkt-Highlights: Fettarm Kohlenhydratarm Kalorienarm Leckerer Geschmack Mit Süssstoff (Sucralose) Glutenfreie Zutaten Geeignet für Menschen mit Laktoseintoleranz Vegan Was steckt in Body Attack’s leckerem Dressing?Die Hauptzutaten Wasser, Bambusfaser und ein wenig Süssstoff (Sucralose) werden verwendet, um Dressings wie dieses kalorienarm und figurfreundlich zu machen. Dadurch können andere kalorienreiche Füllstoffe wie modifizierte Stärke und Zucker weggelassen werden. Andere Zutaten sind Farbstoffe, Konservierungsmittel und vor allem geschmacksgebende Geschmacksträger wie Weinessig und Salz. Body Attack legt bei seinen Dressings grossen Wert auf die optimalen Geschmacksträger – denn den meisten konventionellen kalorienarmen Dressings fehlt es an einem echten Etwas. Alle verwendeten Zutaten sind für Menschen mit einer Laktose- und/oder Glutenunverträglichkeit geeignet. Vor Gebrauch gut schütteln. Nach dem Öffnen im Kühlschrank aufbewahren und innerhalb eines Monats aufbrauchen. Ungeöffnet an einem kühlen, trockenen Ort aufbewahren.

Inhalt: 0.35 Kilogramm (CHF 7.43* / 0.4 Kilogramm)

CHF 6.50*

MCT ÖL C8

C8 MCT Öl Das C8 MCT Öl besteht aus reinem MCT C8 Öl, welches eine mittelkettige Fettsäure mit 8 Kohlenstoffatomen ist und einen Mindestgehalt von 99% an Caprylsäure aufweist. Palmöl vs Kokosöl Unser Kokosnuss-MCT-Öl besteht zu 100% aus Kokosnussöl, während das MCT C8 Öl einen Caprylsäuregehalt von 99% aufweist. Anwendung von C8 Öl C8 Öl eignet sich hervorragend für die Beigabe in Kaffee, Tee, Smoothies und Shakes. Es kann auch als gewöhnliches Speiseöl für Salate verwendet werden. Dosierung Für Einsteiger empfehlen wir, C8 MCT-Öl vorsichtig zu dosieren und mit höchstens 2 Teelöffeln pro Tag zu beginnen. Die Dosierung kann schrittweise auf 3 bis 4 Esslöffel pro Tag gesteigert werden. Hinweis Es ist wichtig zu beachten, dass mittelkettige Fettsäuren nicht zum Braten von Speisen geeignet sind. Lagerung Bewahre das C8 MCT Öl gut verschlossen an einem kühlen, trockenen Ort auf und halte es ausserhalb der Reichweite von Kindern.

CHF 19.00*

Nutrend Protein Muffins 520g

Instant-Muffinmischung mit Süssungsmittel. Zuckerarm. Hoher Protein- und Ballaststoffgehalt. Leckere Muffins fertig in nur wenigen Minuten! Eine volle Packung (520 g) verbirgt genau die richtige Menge an Mischung, um 24 Stück dieser trendigen Snacks herzustellen. Alles, was Sie tun müssen, ist Wasser hinzuzufügen und sie in den Ofen zu stellen. Als Belohnung bekommst du fluffige Muffins mit hohem Proteingehalt und kräftigen Schokoladen- oder Himbeerstückchen. Einfache Zubereitung - nur Wasser hinzufügen 33% Protein Zuckerarm Ballaststoffreich Glutenfrei Nettomenge: 520g

Inhalt: 520 Gramm (CHF 4.52* / 100 Gramm)

CHF 23.50*

Nutrend Protein Muffins 520g

Instant-Muffinmischung mit Süssungsmittel. Zuckerarm. Hoher Protein- und Ballaststoffgehalt. Leckere Muffins fertig in nur wenigen Minuten! Eine volle Packung (520 g) verbirgt genau die richtige Menge an Mischung, um 24 Stück dieser trendigen Snacks herzustellen. Alles, was Sie tun müssen, ist Wasser hinzuzufügen und sie in den Ofen zu stellen. Als Belohnung bekommst du fluffige Muffins mit hohem Proteingehalt und kräftigen Schokoladen- oder Himbeerstückchen. Einfache Zubereitung - nur Wasser hinzufügen 33% Protein Zuckerarm Ballaststoffreich Glutenfrei Nettomenge: 520g

Inhalt: 520 Gramm (CHF 4.52* / 100 Gramm)

CHF 23.50*

10 %

Protein Donut 60g

Proteini-Donuts haben einen weichen süssen Geschmack. Die Donuts werden aus Weizen- und Hafermehl gemacht und eignnen sich zum Frühstück, aber auch als Snack für Zwischendurch. Proteini.si Donuts sind frei von Palmöl, Cholestirine- und Transfette, aber trotzdem eine wertvolle Quelle von Eiweiss.

Inhalt: 60 Gramm (CHF 4.67* / 100 Gramm)

CHF 2.80* CHF 3.10*

10 %

Protein Donut Black Cookie Speculos Cream 60g

Protein Donuts erfreuen sich zunehmender Beliebtheit bei Aktiven, Sportlern und Menschen, die verschiedene Diäten mit einer begrenzten Menge an Kohlenhydraten und Zucker einhalten müssen. Der Protein Donut aus Eiweiss und Weizen und Hafermehl ist eine nahrhafte Mahlzeit, die sowohl zum Frühstück als auch tagsüber als Snack für Naschkatzen geeignet ist. Er ist frei von gesundheitsschädlichem Palmöl, Cholesterin und Trans-Fett, ist aber stattdessen eine Quelle für Eiweiss, das ein wichtiger Baustein in Ihrem Körper ist. • 239 Kalorien pro Portion (Donut)• 13% Eiweiss• Niedriger Zuckergehalt• 0% trans-Fett und Cholesterin• Kein Palmöl Netto Menge: 60 g / 1x60 g *empfohlene Einnahmemenge kann je nach Geschmack variieren. Für genaue Informationen Packung beachten!

Inhalt: 60 Gramm (CHF 4.67* / 100 Gramm)

CHF 2.80* CHF 3.10*

10 %

Protein Donut Dark Chocolate Hazelnut Cream 60g

Protein Donuts werden immer beliebter bei aktiven Menschen, Sportlern und Menschen, die verschiedenen Diäten mit einer begrenzten Menge an Kohlenhydraten und Zucker folgen müssen. Protein Donut aus Eiweiss und Weizen und Hafermehl ist eine nahrhafte Mahlzeit, die sowohl zum Frühstück als auch als Zwischenmahlzeit während des Tages für diejenigen mit einem süssen Zahn geeignet ist. Es ist frei von Palmöl, Cholesterin und Transfetten, die schädlich für Ihre Gesundheit sind, sondern ist stattdessen eine Quelle von Protein, das ein wichtiger Baustein in Ihrem Körper ist. 218/239 Kalorien pro Portion (Donut) 13% Eiweiss Niedriger Zuckergehalt 0% Transfette und Cholesterin Kein Palmöl In zwei leckeren Geschmacksrichtungen (Black Cookie & Speculoos Creme und Dunkle Schokolade & Haselnusscreme) Nettomenge: 60 g

Inhalt: 60 Gramm (CHF 4.67* / 100 Gramm)

CHF 2.80* CHF 3.10*

Protein Porridge Raspberry 5x50g

Instant protein- und ballaststoffreiche Haferflocken mit zusätzlichen Vitaminen K2 und D. Der leckere Eiweiss-Haferbrei enthält bis zu 30 % Eiweiss (Milchproteinisolat), ist reich an Ballaststoffen und glutenfrei. Ausserdem wurden zwei wichtige Vitamine hinzugefügt – Vitamin K und Vitamin D. Schnell und einfach zubereitet, eignet er sich perfekt für ein proteinreiches Frühstück, einen leckeren Snack zwischendurch oder als köstliche Belohnung nach dem Training. Geben Sie nur Wasser hinzu und der Brei ist in nur 2 Minuten fertig. Wenn Sie möchten, können Sie ihn auch mit Milch, Joghurt, Hafer-, Mandel- oder Sojadrink zubereiten. Erhältlich in 2 leckeren Geschmacksrichtungen: Himbeere und Schokolade. Protein Hoher Proteingehalt - 30% Protein (Milchproteinisolat) Eiweiss hilft, Muskelmasse aufzubauen und zu erhalten Vitamin D Beiträgt zur Erhaltung gesunder Zähne und Knochen Trägt zur normalen Aufnahme von Calcium und Phosphor bei Trägt zur Muskelfunktion bei Trägt zu einem normalen Calciumspiegel im Blut bei Vitamin K Beitrag zur normalen Blutgerinnung Trägt zur Erhaltung gesunder Knochen bei Kalzium wird für die Erhaltung gesunder Knochen und gesunder Zähne benötigt Trägt zur Muskelfunktion bei Ballaststoffe hoher Ballaststoffgehalt– 10g Ballaststoffe pro 100g *Eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise sind wichtig. Nettomenge: 50 g / 5x50 g *Zum Frühstück, als Zwischenmahlzeit während des Tages oder nach körperlicher Betätigung. Nach dem Öffnen ist das Produkt für den sofortigen Verzehr bestimmt. Es wird empfohlen, maximal 2 Portionen pro Tag zu verzehren. WARNUNG: Nicht für Kinder unter 3 Jahren geeignet. Ausserhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren! Trocken und vor direkter Sonneneinstrahlung und Hitze geschützt lagern. Nicht einfrieren.

Inhalt: 250 Gramm (CHF 5.96* / 100 Gramm)

CHF 14.90*

Protein Shake RTD Chocolate 330ml

Laktosefreies proteinreiches Getränk mit Süssstoff. Fettfrei. Ein proteinreiches Getränk auf der Basis von Milchprotein ist für den sofortigen Verzehr bestimmt und sorgt für eine schnelle und effektive Proteinaufnahme. Dank der praktischen Verpackung können Sie es jederzeit und überall genießen. Der Proteinshake ist für alle körperlich aktiven Personen bestimmt, die dem Körper nach dem Training Protein zuführen möchten, um das Muskelwachstum und die Muskelerholung zu stimulieren. Der RTD-Shake kann auch als Zwischenmahlzeit verwendet werden, wenn man unterwegs oder beschäftigt ist und keine Zeit für eine normale Mahlzeit hat. Hauptmerkmale:• Sofort einsatzbereit• 25 g Protein pro Packung• 168 kcal pro Packung• Grossartige Proteinquelle für unterwegs• Aus Milchprotein• Laktosefrei (<0,1 g/100 ml)• Fettfrei (0,1 g/100 ml)• Protein trägt zur Erhaltung und zum Wachstum von Muskelmasse und zur Erhaltung normaler Knochen bei. *Eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und ein gesunder Lebensstil sind wichtig. Netto Menge: 330 ml *empfohlene Einnahmemenge kann je nach Geschmack variieren. Für genaue Informationen Packung beachten!

Inhalt: 330 Gramm (CHF 0.88* / 100 Gramm)

CHF 2.90*

Protein Shake RTD Vanilla 330ml

Laktosefreies proteinreiches Getränk mit Süssstoff. Fettfrei. Ein proteinreiches Getränk auf der Basis von Milchprotein ist für den sofortigen Verzehr bestimmt und sorgt für eine schnelle und effektive Proteinaufnahme. Dank der praktischen Verpackung können Sie es jederzeit und überall genießen. Der Proteinshake ist für alle körperlich aktiven Personen bestimmt, die dem Körper nach dem Training Protein zuführen möchten, um das Muskelwachstum und die Muskelerholung zu stimulieren. Der RTD-Shake kann auch als Zwischenmahlzeit verwendet werden, wenn man unterwegs oder beschäftigt ist und keine Zeit für eine normale Mahlzeit hat. Hauptmerkmale:• Sofort einsatzbereit• 25 g Protein pro Packung• 168 kcal pro Packung• Grossartige Proteinquelle für unterwegs• Aus Milchprotein• Laktosefrei (<0,1 g/100 ml)• Fettfrei (0,1 g/100 ml)• Protein trägt zur Erhaltung und zum Wachstum von Muskelmasse und zur Erhaltung normaler Knochen bei. *Eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und ein gesunder Lebensstil sind wichtig. Netto Menge: 330 ml *empfohlene Einnahmemenge kann je nach Geschmack variieren. Für genaue Informationen Packung beachten!

Inhalt: 330 Gramm (CHF 0.88* / 100 Gramm)

CHF 2.90*

PROTEINI.SI CRUNCHY BAR, 50g, Schokolade mit Haselnussaufstrich

Köstlicher & knuspriger Riegel mit 33% Protein und Überzug aus Milch- oder weißer Schokolade Crunchy Protein Bar ist ein luxuriös schmeckender Riegel mit 33% Protein, hauptsächlich aus Molkenproteinisolat und Molkenproteinkonzentrat mit einer hohen biologischen Wertigkeit. Er hat einen ausgewogenen Gehalt an Fett und Kohlenhydraten und eignet sich perfekt für die Erholung nach dem Training oder als Snack, um die Proteinzufuhr während des Tages aufzufüllen. Dieser Proteinriegel verbindet außergewöhnlichen Geschmack mit Funktionalität. Mit mehr als 30% Protein eignet sich der Riegel besonders als proteinreicher, leckerer Snack für unterwegs - sowohl für den täglichen Verzehr als auch vor und nach dem Sport. Da er außerdem reich an Ballaststoffen ist und weniger als 2 g Zucker enthält, ist er ein sicherer Snack für alle, die eine Diät machen. Die Kombination aus weicher und cremiger Füllung mit Nuss- oder Fruchtgeschmack, knusprigen Knusperstückchen und samtigem Schokoladenüberzug lässt niemanden gleichgültig. Erhältlich in 3 köstlichen Geschmacksrichtungen: Schokolade & Haselnuss, Schokolade & Orange, Vanille & Erdbeere. Dieser Riegel eignet sich als Snack für alle, die eine hochwertige Proteinquelle für unterwegs oder im Alltag suchen: beim Sport, im Auto, im Büro oder als süßer Ersatz auf der Couch. Nettomenge: 50g / 20x50g Bei übermäßigem Verzehr kann es zu abführenden Wirkungen kommen.

CHF 3.90*

PROTEINI.SI CRUNCHY BAR, 50g, Schokolade mit Orangenaufstrich

Köstlicher & knuspriger Riegel mit 33% Protein und Überzug aus Milch- oder weißer Schokolade Crunchy Protein Bar ist ein luxuriös schmeckender Riegel mit 33% Protein, hauptsächlich aus Molkenproteinisolat und Molkenproteinkonzentrat mit einer hohen biologischen Wertigkeit. Er hat einen ausgewogenen Gehalt an Fett und Kohlenhydraten und eignet sich perfekt für die Erholung nach dem Training oder als Snack, um die Proteinzufuhr während des Tages aufzufüllen. Dieser Proteinriegel verbindet außergewöhnlichen Geschmack mit Funktionalität. Mit mehr als 30% Protein eignet sich der Riegel besonders als proteinreicher, leckerer Snack für unterwegs - sowohl für den täglichen Verzehr als auch vor und nach dem Sport. Da er außerdem reich an Ballaststoffen ist und weniger als 2 g Zucker enthält, ist er ein sicherer Snack für alle, die eine Diät machen. Die Kombination aus weicher und cremiger Füllung mit Nuss- oder Fruchtgeschmack, knusprigen Knusperstückchen und samtigem Schokoladenüberzug lässt niemanden gleichgültig. Erhältlich in 3 köstlichen Geschmacksrichtungen: Schokolade & Haselnuss, Schokolade & Orange, Vanille & Erdbeere. Dieser Riegel eignet sich als Snack für alle, die eine hochwertige Proteinquelle für unterwegs oder im Alltag suchen: beim Sport, im Auto, im Büro oder als süßer Ersatz auf der Couch. Nettomenge: 50g / 20x50g Bei übermäßigem Verzehr kann es zu abführenden Wirkungen kommen.

CHF 3.90*

PROTEINI.SI CRUNCHY BAR, 50g, Vanille mit Erdbeeraufstrich

Köstlicher & knuspriger Riegel mit 33% Protein und Überzug aus Milch- oder weißer Schokolade Crunchy Protein Bar ist ein luxuriös schmeckender Riegel mit 33% Protein, hauptsächlich aus Molkenproteinisolat und Molkenproteinkonzentrat mit einer hohen biologischen Wertigkeit. Er hat einen ausgewogenen Gehalt an Fett und Kohlenhydraten und eignet sich perfekt für die Erholung nach dem Training oder als Snack, um die Proteinzufuhr während des Tages aufzufüllen. Dieser Proteinriegel verbindet außergewöhnlichen Geschmack mit Funktionalität. Mit mehr als 30% Protein eignet sich der Riegel besonders als proteinreicher, leckerer Snack für unterwegs - sowohl für den täglichen Verzehr als auch vor und nach dem Sport. Da er außerdem reich an Ballaststoffen ist und weniger als 2 g Zucker enthält, ist er ein sicherer Snack für alle, die eine Diät machen. Die Kombination aus weicher und cremiger Füllung mit Nuss- oder Fruchtgeschmack, knusprigen Knusperstückchen und samtigem Schokoladenüberzug lässt niemanden gleichgültig. Erhältlich in 3 köstlichen Geschmacksrichtungen: Schokolade & Haselnuss, Schokolade & Orange, Vanille & Erdbeere. Dieser Riegel eignet sich als Snack für alle, die eine hochwertige Proteinquelle für unterwegs oder im Alltag suchen: beim Sport, im Auto, im Büro oder als süßer Ersatz auf der Couch. Nettomenge: 50g / 20x50g Bei übermäßigem Verzehr kann es zu abführenden Wirkungen kommen.

CHF 3.90*

Health Foods und deren Zusammensetzung und Funktionsweise

Health Foods können in diesem Zusammenhang dabei helfen, Zivilisationskrankheiten wie zum Beispiel Herz-Kreislauferkrankungen, Krebs oder Adipositas entgegenzuwirken. Die integrierten, naturheilkundlichen Phytamine bieten die Grundlage für eine nachhaltige, gesunde Ernährung, die den menschlichen Energiestoffwechsel anregt und vor Zellschäden schützt. Darüber hinaus bieten viele Health Foods anabole, beziehungsweise anti-katabole Wirksamkeiten und dürften diesbezüglich nicht nur für Sportler interessant sein. Wer regelmässig Health Foods wie zum Beispiel Obst, Gemüse, Vollkornprodukte sowie Bio-Lebensmittel konsumiert, der kann von den umfassenden Vorteilen profitieren, die sekundäre Pflanzenstoffe auf den menschlichen Organismus aufweisen. Wert gelegt werden sollte dabei vor allem auf viel Rohkost, da diese den grössten Anteil an intakten Phytaminen enthalten. Neben der regulären Ernährung können Health Foods aber auch problemlos supplementiert werden, um dem eigenen Körper so eine beständig ausreichende Menge an Inhaltsstoffen aus Health Foods liefern zu können. Health Foods als Nahrungsergänzungsmittel gibt es daher in Kapsel- und Tablettenform sowie in Pulverform zum Anrühren von Getränken.

Die besten Health Foods auf einen Blick

Der regelmässige Verzehr von Aprikosen liefert dem menschlichen Organismus wertvolle Carotinoide. Bei diesem Biostoff handelt es sich um einen freien Radikalfänger, der speziell die Hautzellen vor vorzeitiger Alterung schützt und idealerweise in Verbindung mit ungesättigten Fettsäuren aufgenommen werden sollte. Auch Grünkohl und anderes, dunkelgrünes Blattgemüse kann zu den Health Foods gezählt werden. Das darin enthaltene Lutein stärkt die Sehfähigkeit der Augen. Wahlweise kann hierfür auch Spinatextrakt als Nahrungsergänzungsmittel genutzt werden. Besonders anti-krebsaktiv sind die Health Foods Tomaten und Heidelbeeren, die grosse Mengen an Lykopin, beziehungsweise Polyphenole enthalten. Beide Stoffe wirken stark antioxidativ und schützen die menschlichen Zellen daher vor schädlichen Entzündungen oder Entartungen.

Ein echtes Health Food stellt vor allem auch Lauchgemüse wie zum Beispiel Zwiebeln oder Knoblauch dar. Die darin enthaltenen, ätherischen Öle wirken sich nicht nur positiv auf die Bakterien- und Keimabwehr aus, sondern weisen auch positive Effekte auf den Hormonstoffwechsel beim Mann auf. Ebenfalls positive Effekte weist der Wirkstoff Alicin im Knoblauch auf den Blutfettspiegel auf, weswegen Knoblauchextrakt auch gern als Nahrungsergänzungsmittel zur Verbesserung der Herz-Kreislaufgesundheit eingesetzt wird. Diesbezüglich sind auch Wein oder Weintrauben als echtes Health Food anzusehen. Die darin enthaltenen Resveratrole wirken stark entzündungshemmend und schützen vor Bakterien- oder Pilzbefall und wirken sich darüber hinaus noch positiv auf die Herzgesundheit aus. Neben den genannten Möglichkeiten in puncto Health Foods als Nahrungsergänzungsmittel sollte der individuelle Speiseplan vor allem noch durch die genannten Lebensmittel ergänzt werden.

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