Ideale Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel für den Muskelaufbau
Besonders gut für den Muskelaufbau eignen sich magere Proteinquellen wie zum Beispiel Bio-Fleisch oder Fisch sowie Milchprodukte und pflanzliche Proteinquellen. Auf dem individuellen Speiseplan sollten in der Phase des Muskelaufbaus also zum Beispiel mageres Rindertatar, Hähnchen- oder Putenbrustfleisch, Lachsfilet sowie Hühnereier, Tofu, Linsen oder Magerquark stehen, die reichlich Proteine enthalten. Die ideale Ergänzung liefern im Bereich der Proteine zudem die Nahrungsergänzungsmittel Whey-Protein, Whey-Isolate sowie Whey-Hydrolysat und Proteinpulver aus pflanzlichen Proteinquellen wie zum Beispiel Soja-Proteinpulver, Reis-Proteinpulver oder Hanf-Proteinpulver. Im Bereich der Kohlenhydrate sollte vor allem auf langkettige Kohlenhydrate in Form von Vollkornbrot, Vollkorngetreide, Vollkornnudeln sowie Reis, Kartoffeln und Hülsenfrüchte gesetzt werden. Die passende Ergänzung hierzu liefern kurzkettige Kohlenhydrate, wie diese vor allem in Maltodextrin vorkommen – ein Supplement, welches vor und nach dem Training eingenommen werden kann. Weiterhin kann mit Pre-Workout-Boostern in Form von Kreatin, Beta-Alanin sowie Koffein, Taurin und Glutamin gearbeitet werden, um den Körper für das Training in einen optimalen Leistungszustand zu versetzen und noch bessere Muskelaufbauresultate durch das gezielte Setzen von stärkeren Reizen im Training zu erfahren.
ProteinquellenMuskelaufbauKreatinBoosterPre-Workout
Eiweissreiches Pulver, mit Lactase-Enzym und Süssstoff. Nahrungsergänzungsmittel. 100% Natürliches Molkenprotein.
Das Produkt Proteini 100% Natural Whey enthält eine Mischung aus Molkenproteinkonzentrat und Molkenproteinisolat, die zu den hochwertigsten Proteinquellen zählen. Das Produkt ist völlig frei von zugesetzten künstlichen Süssungsmitteln, Aromen und Farbstoffen.
Protein ist extrem wichtig für die normale Funktion des menschlichen Körpers. Es trägt auch zum Wachstum und zur Erhaltung der Muskelmasse und der Knochengesundheit bei. Die empfohlene tägliche Proteinzufuhr beträgt 2-3 g pro kg Körpergewicht.
Vorteile:- 100% natürlich- Mit zugesetzten Verdauungsenzymen, für eine bessere Absorption- Ohne künstliche Geschmacksstoffe, Farbstoffe und Aromen- Gesüsst mit Süssstoff aus der Stevia-Pflanze
Geniessen Sie das leckere Proteini 100% Natural Whey!
Eiweissreiches Pulver, mit Lactase-Enzym und Süssstoff. Nahrungsergänzungsmittel. 100% Natürliches Molkenprotein.
Das Produkt Proteini 100% Natural Whey enthält eine Mischung aus Molkenproteinkonzentrat und Molkenproteinisolat, die zu den hochwertigsten Proteinquellen zählen. Das Produkt ist völlig frei von zugesetzten künstlichen Süssungsmitteln, Aromen und Farbstoffen.
Protein ist extrem wichtig für die normale Funktion des menschlichen Körpers. Es trägt auch zum Wachstum und zur Erhaltung der Muskelmasse und der Knochengesundheit bei. Die empfohlene tägliche Proteinzufuhr beträgt 2-3 g pro kg Körpergewicht.
Vorteile:- 100% natürlich- Mit zugesetzten Verdauungsenzymen, für eine bessere Absorption- Ohne künstliche Geschmacksstoffe, Farbstoffe und Aromen- Gesüsst mit Süssstoff aus der Stevia-Pflanze
Geniessen Sie das leckere Proteini 100% Natural Whey!
Eiweissreiches Pulver, mit Lactase-Enzym und Süssstoff. Nahrungsergänzungsmittel. 100% Natürliches Molkenprotein.
Das Produkt Proteini 100% Natural Whey enthält eine Mischung aus Molkenproteinkonzentrat und Molkenproteinisolat, die zu den hochwertigsten Proteinquellen zählen. Das Produkt ist völlig frei von zugesetzten künstlichen Süssungsmitteln, Aromen und Farbstoffen.
Protein ist extrem wichtig für die normale Funktion des menschlichen Körpers. Es trägt auch zum Wachstum und zur Erhaltung der Muskelmasse und der Knochengesundheit bei. Die empfohlene tägliche Proteinzufuhr beträgt 2-3 g pro kg Körpergewicht.
Vorteile:- 100% natürlich- Mit zugesetzten Verdauungsenzymen, für eine bessere Absorption- Ohne künstliche Geschmacksstoffe, Farbstoffe und Aromen- Gesüsst mit Süssstoff aus der Stevia-Pflanze
Geniessen Sie das leckere Proteini 100% Natural Whey!
Battery Whey Gold Isolate ist ideal für alle, die ihre tägliche Proteinzufuhr erhöhen möchten, und für Personen mit den Zielen Muskelaufbau, Gewichtsverlust und Muskelerholung. Unser Produkt enthält keinerlei Zusätze und liefert dem Körper nur hochwertiges Molkenproteinisolat & Hydrolysat.
Aufsehenerregende 99% der Kalorien in Battery Whey Gold Isolate stammen aus Protein und es enthält weniger als 0,6g Kohlenhydrate und weniger als 0,5g Fett pro Portion. Battery Whey Gold Isolate ist laktosefrei, enthält über 21g Protein pro 25g Portion und setzt sich sowohl aus Beta-Laktoglobulin- als auch aus Alpha-Laktalbumin-Fraktionen zusammen. In Bezug auf die Nährwerte kann kein anderes Molkenprotein-Isolat mithalten.Battery Whey Gold Isolate trägt zum Wachstum und zur Erhaltung der Muskelmasse und auch zur Erhaltung normaler Knochen bei.
Battery Whey Gold Isolate hat keinerlei Zusätze und liefert dem Körper nichts als hochwertiges Molkenproteinisolat und Hydolysat.
Nur Molkenisolat und Hydrolysatmischung
Unglaubliche 99% Kalorien aus Protein
Unerreichte 19,2 g BCAA und 16,2 g L-Glutamin pro 100g
Frei von Laktose, Gluten, Zucker und Aspartam
Grossartig für die Verwendung rund ums Training
Mind-blowing leckere Geschmacksrichtungen
Wir haben Jahre in die Perfektionierung des Geschmacks investiert, damit Sie sich immer auf Ihren nächsten Shake freuen können. Battery Whey Gold Isolate ist das Premium-Protein der Wahl für alle, die nur das Beste verlangen.
*Eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und ein gesunder Lebensstil sind wichtig.
Speziell Sportler benötigen eine kalorienreiche Ernährung, die jede Menge Energie fürs Training bereitstellt, beziehungsweise ausreichend Proteine zur Regeneration integriert.
Für die Proteinversorgung eignen sich unter anderem mageres Fleisch sowie Fisch wie zum Beispiel Hähnchenfleisch, Rindertatar sowie Lachs, Thunfisch oder Kabeljau.
Nahrungsergänzungsmittel im Winter Im Verlauf des Winters fehlt es uns hin und wieder an Energie. Oft sind wir erkältet und sogar mit einer Winterdepression konfrontiert.
Diese zehn Lebensmittel lassen sich hervorragend in vegane Gerichte einbauen – so kannst du deinen Proteinbedarf ohne Fleisch, Fisch, Eier oder Milchprodukte decken.
