1. Mai 2022 Ernährung Abnehmen, Carnitin, Ernährung

Welche Fettverbrenner gibt es und wofür sind diese gut?

Fettverbrenner sind eine Reihe von Lebensmitteln, Getränken sowie Nahrungsergänzungsmitteln, die fettstoffwechselankurbelnde Eigenschaften aufweisen. Diese können damit dabei helfen, Gewicht zu verlieren sowie den individuellen Körperfettanteil zu reduzieren. Oftmals handelt es sich bei Fettverbrennern zudem um Kombipräparate, die den Appetit zügeln, gleichzeitig die Verbrennung von Fettzellen ankurbeln und den Grundumsatz steigern. Bekannte Nahrungsergänzungsmittel stellen hier zum Beispiel L-Carnitin (ein Stoff, der aus Aminosäuren gewonnen wird) sowie L-Arginin (ebenfalls eine Aminosäure) dar. L-Carnitin und L-Arginin verbessern beide die Durchblutung und den Sauerstofftransport und regen gleichzeitig die Verwertung von fetthaltiger Nahrung an. Darüber hinaus gibt es natürliche Stimulanzien wie zum Beispiel Koffein oder Guarana, welche den Kreislauf anregen und damit den Grundumsatz steigern – und damit auf die Fett- und Kohlenhydratverwertung. Ähnlich wirkt Yohimbe-Rinde, die ebenfalls die Fettverbrennung im Ruhezustand erhöht. Grüner Tee wirkt zudem leistungs- und konzentrationssteigernd und weist zahlreiche Antioxidantien auf, die einer vorzeitigen Zellalterung entgegenwirken. Ebenfalls zu den natürlich Fettverbrennern zählt Wasser. Dieses sollte in Mengen von mindestens 1 Liter pro 20 Kilogramm Körpergewicht und Tag konsumiert werden, um den Stoffwechsel bestmöglich damit zu unterstützen.

Wie lassen sich Fettverbrenner gezielt in die individuelle Ernährung einbauen?

Fettverbrenner in Form von Nahrungsergänzungsmittel wie zum Beispiel L-Carnitin oder L-Arginin lassen sich perfekt als Intraworkout-Drinks nutzen. Hierfür können diese entweder in Pulverform oder als fertige Drinks in verschiedenen Geschmacksrichtungen eingesetzt werden. Koffein, Guarana sowie Grüner Tee werden idealerweise direkt vor dem geplanten Workout oder über den Tag verteilt eingesetzt. Dabei sollte jedoch darauf geachtet werden, dass natürliche Stimulanzien spätestens 8 Stunden vor dem Schlafengehen zu sich genommen werden, um dennoch einen erholsamen Nachtschlaf zu gewährleisten. Speisen können zudem mit zahlreichen Gewürzen wie zum Beispiel Pfeffer, Zimt sowie Kurkuma angereichert werden. Diese sorgen ebenfalls für eine verbesserte Verwertung der in der Nahrung enthaltenen Fette und damit auch für eine bessere Fettverbrennung. Gleichzeitig wird angeraten, pro Tag mindestens 30 bis 60 Minuten aktive Bewegung in den individuellen Tagesablauf zu integrieren, um Durchblutung sowie Verdauung bestmöglich anzuregen.

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SUSU Water Lime Zero

Die erfrischende Leichtigkeit des Limetten-Geschmacks, ohne Kalorien Tauchen Sie ein in die erfrischende Welt von SUSU WATER Lime Zero – einem spritzigen Getränk mit dem belebenden Geschmack von Limetten, ohne die Sorgen um Kalorien. Dieses erfrischende Getränk ist der perfekte Begleiter für alle, die einen Hauch von Zitrusfrische ohne jeglichen Zucker oder Kalorien suchen. Natürlicher Limettengeschmack, Null KalorienSUSU WATER Lime Zero wird mit hochwertigem, natürlichem Limettenextrakt hergestellt, um sicherzustellen, dass Sie den vollen, authentischen Geschmack von Limetten geniessen können. Das Beste daran? Es enthält keinen Zucker und keine Kalorien. Wir glauben an natürlichen Genuss und haben daher auf künstliche Süssstoffe verzichtet. Erfrischung ohne ReueSUSU WATER Lime Zero ermöglicht es Ihnen, sich zu erfrischen, ohne sich Sorgen um zusätzliche Kalorien oder Zucker zu machen. Dieses Getränk ist perfekt für diejenigen, die ihren Durst nach Zitrusfrische stillen möchten, ohne ihre Ernährungsziele aus den Augen zu verlieren. Vielseitig und PraktischDie handliche Flasche von SUSU WATER Lime Zero eignet sich hervorragend für unterwegs. Ob im Büro, im Fitnessstudio oder zu Hause, dieses Getränk ist immer griffbereit, um Ihren Durst zu stillen und Ihren Tag zu beleben. Geniessen Sie den erfrischenden Geschmack von Limetten, wann immer Sie möchten. Erleben Sie die Leichtigkeit von SUSU WATER Lime ZeroTauchen Sie ein in die erfrischende Welt von Limetten, ohne Kalorien oder Zucker. SUSU WATER Lime Zero bietet Ihnen die Möglichkeit, den belebenden Geschmack von Limetten in seiner reinsten Form zu geniessen. Gönnen Sie sich einen Schluck dieser erfrischenden Leichtigkeit und erleben Sie, wie SUSU WATER Lime Zero Ihre Sinne belebt. Probieren Sie es noch heute und entdecken Sie die perfekte Balance zwischen Geschmack und Gesundheit. Zutaten: Wasser, Magermilchjoghurt-Pulver, Säuerungsmittel Citronensäure, Stabilisator Pektine, natürliches Limetten-Aroma, Süssungsmittel (Cyclamat, Acesulfam-K, Saccharin).

Inhalt: 0.5 Liter (CHF 2.80* / 1 Liter)

CHF 1.40* CHF 2.40*

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SUSU Water Peach-Apricot

Erfrischung aus der Natur Tauchen Sie ein in den erfrischenden Geschmack von SUSU Wasser Pfirsich-Aprikose - eine harmonische Kombination aus süssen Pfirsichen und saftigen Aprikosen. Dieses köstliche Getränk bringt den Sommer direkt in Ihre Hände und gibt Ihnen erfrischende Energie für den ganzen Tag. Natürliche Zutaten, gesunder GenussUnser SUSU Wasser Aprikose wird schonend ohne künstliche Aroma- und Farbstoffe hergestellt. Wir glauben an die Kraft der Natur und verwenden nur die besten Früchte für ein Getränk, das nicht nur gut schmeckt, sondern auch gut für Sie ist. Die süsse Pfirsichnote kombiniert mit dem fruchtigen Aroma der Aprikose machen dieses Getränk zu einem unwiderstehlichen Genuss. Flüssigkeitszufuhr mit GeschmackMit SUSU Water Pfirsich-Aprikose müssen Sie sich nicht mehr zwischen Geschmack und Flüssigkeitszufuhr entscheiden. Unser erfrischendes Getränk versorgt Sie nicht nur mit Flüssigkeit, sondern bietet Ihnen auch einen leckeren Geschmack, der Sie motiviert, mehr Wasser zu trinken. Perfekt für alle, die ihren süssen Durst stillen möchten, ohne auf eine gesunde Flüssigkeitszufuhr zu verzichten. Ob unterwegs oder zu Hause - immer eine gute Wahl.SUSU Water Peach-Apricot gibt es in der praktischen, wiederverschliessbaren Flasche, die perfekt in die Tasche oder den Rucksack passt. Ob unterwegs oder zum Entspannen zu Hause, dieses erfrischende Getränk ist immer eine gute Wahl. Gönnen Sie sich einen Schluck, um den Tag zu versüssen und neue Energie zu tanken. Verwöhnen Sie Ihre Sinne mit SUSU Wasser Pfirsich-AprikoseErleben Sie den erfrischenden Genuss von Pfirsich und Aprikose in jeder Flasche SUSU Water Peach-Apricot. Gönnen Sie sich einen Moment der Entspannung und erfrischen Sie Ihren Körper mit diesem köstlichen Getränk. Geniessen Sie die natürliche Süsse der Früchte und lassen Sie sich von der Leichtigkeit des Sommers inspirieren. Probieren Sie noch heute SUSU Water Peach-Apricot und lassen Sie sich von seinem unvergleichlichen Geschmack überzeugen. Zutaten: Wasser, Zucker, Stabilisatoren (Gummi arabicum, Pektin), natürliches Aroma, Säuerungsmittel Citronensäure, Farbstoff Carotin.

Inhalt: 0.5 Liter (CHF 2.80* / 1 Liter)

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SUSU Water Strawberry

Die erfrischende Erdbeerquelle Erfrischen Sie Ihren Durst und Ihre Sinne mit SUSU Water Strawberry, einem erstaunlichen Getränk, das den unverwechselbaren Geschmack reifer Erdbeeren in jede Flasche bringt. Dieses köstliche Getränk ist nicht nur erfrischend, sondern auch eine echte Geschmacksexplosion, die Ihren Tag auf eine süsse Note bringt. Reife Erdbeeren, Natürlicher GenussUnser SUSU Water Strawberry wird mit den saftigsten und reifsten Erdbeeren hergestellt, um sicherzustellen, dass Sie die pure Frische und den natürlichen Geschmack dieser köstlichen Frucht geniessen können. Wir verwenden keine künstlichen Aromen oder Farbstoffe, denn wir glauben an die Schönheit der Natur und möchten Ihnen ein Getränk bieten, das so frisch wie die besten Erdbeeren schmeckt. Geschmackvolle HydrationMit SUSU Water Strawberry müssen Sie nicht mehr zwischen Geschmack und Hydration wählen. Unser erfrischendes Getränk sorgt dafür, dass Sie genug Flüssigkeit aufnehmen, während Sie sich gleichzeitig von dem köstlichen Geschmack der Erdbeeren verwöhnen lassen. Perfekt für alle, die nach einer gesunden Möglichkeit suchen, ihren Durst zu stillen und gleichzeitig eine süsse Belohnung zu geniessen. Für Unterwegs und ZuhauseDie handliche Flasche von SUSU Water Strawberry passt perfekt in Ihre Tasche oder Ihren Rucksack und ist somit der ideale Begleiter für unterwegs. Ob im Büro, beim Sport oder zu Hause auf der Couch, SUSU Water Strawberry ist immer die richtige Wahl. Gönnen Sie sich einen Schluck und lassen Sie sich von der intensiven Erdbeerfrische verzaubern. Verwöhnen Sie sich mit SUSU Water StrawberryErleben Sie den Geschmack reifer Erdbeeren in jedem Schluck von SUSU Water Strawberry. Gönnen Sie sich einen Moment der Erfrischung und geniessen Sie die süsse Natur dieser Frucht. Probieren Sie noch heute SUSU Water Strawberry und entdecken Sie, wie ein einfaches Getränk Ihren Tag auf eine köstliche Weise bereichern kann. Zutaten: Wasser, Zucker, Stabilisatoren (Gummi arabicum, Pektin), natürliches Aroma, Säuerungsmittel Citronensäure, Farbstoff Carotin.

Inhalt: 0.5 Liter (CHF 2.80* / 1 Liter)

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