Shake protéines
La protéine (ou également appelée protéine) est un macronutriment nécessaire à la formation des tissus et des cellules dans le corps humain. En plus des cellules musculaires, les cellules immunitaires sont également formées à partir de protéines. Ainsi, la protéine est fondamentalement le macronutriment le plus important parmi les trois, avec les glucides et les lipides, et devrait être consommée en quantité suffisante grâce à une alimentation normale ou sous forme de compléments alimentaires. Les sources naturelles de protéines comprennent des aliments tels que la viande, le poisson et les produits laitiers. Les shakes protéinés constituent un complément adéquat aux protéines provenant des aliments. Il s'agit généralement de poudres protéinées pouvant être mélangées à un liquide tel que de l'eau, du lait ou du jus de fruit pour créer une boisson riche en protéines. Les poudres protéinées pour les shakes protéinés sont généralement composées de protéines végétales ou laitières (ou de protéines de lactosérum), telles que la protéine de soja, la protéine de riz ou la protéine de lactosérum.
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