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Protein Porridge – das ideale Frühstück, das lange satt hält
Protein Porridge stellt ein ideales Frühstück oder Pre-Wortout-Meal für Sportler dar und besteht im Grunde genommen aus Haferflocken, Milch, Wasser und Proteinpulver und kann mit beliebigen Zutaten noch verfeinert werden.
Carnitine Drinks und deren Wirkung auf den menschlichen Organismus
L-Carnitin ist zunächst ein essenzieller Bestandteil vieler Nahrungsergänzungsmittel und stellt eine natürliche Aminosäure dar, die im menschlichen Organismus wichtige Funktionen übernimmt.
Was sind perfekte Proteinquellen für Sportler?
Protein gilt als der wichtigste Makronährstoff beim Muskelaufbau sowie zur Etablierung eines starken Immunsystems. ...
Wie viele Proteine braucht ein Sportler wirklich?
Proteine stellen den Baustoff unseres Körpers dar. Sie werden für vielerlei Zwecke im menschlichen Organismus ...
L-Carnitin-Drinks bieten Sportlern zahlreiche Vorteile
L-Carnitin wird heute in vielen Nahrungsergänzungsmitteln eingesetzt und stellt eine natürlich vorkommende ...
Die Top veganen Produkte für Sportler
Auch vegane Sportler haben natürlich einen ebenso hohen Makronährstoff-, beziehungsweise Kalorienbedarf, der jedoch nur mit einer im Vergleich zu Vegetariern oder Fleisch konsumierenden ...
Warum ein guter Mix von Kraft- und Ausdauersport so wichtig ist
Konzentrieren sich Sportler nur auf Ausdauer-, beziehungsweise rein auf Kraftsport, so führt das früher oder später ...
Verschiedene Proteinquellen für Sportler
Proteinreiche Lebensmittel sind vor allem Fleisch und Fisch, die im Schnitt zwischen 15 und 25 Gramm Proteine pro 100 Gramm enthalten.
Proteine – der wichtigste Makronährstoff für Sportler
Eiweiss (oder auch: Protein) stellt den wichtigsten Makronährstoff für Sportler dar, da dieser als Baustoff für die Herstellung von Muskelzellen dient.
Darum ist Whey-Protein für Sportler so extrem wichtig
Whey-Protein stellt im Bereich der Nahrungsergänzungsmittel eines der beliebtesten und an den vielfältigsten erhältlichen Supplementen dar und wird aus Molkeprotein hergestellt.
Pancakes aus frischen Zutaten sowie aus Nahrungsergänzungsmittel ideal als Sportlerfrühstück eignen
Pancakes stellen eine der beliebtesten Frühstücksmahlzeiten überhaupt dar und eignen sich aufgrund ihres hohen Protein- und Kohlenhydratanteils nahezu ideal für den energiereicher Start in den Tag.
So lässt sich Tribulus in deine Sportlerernährung einbinden
Tribulus Terrestris kann entweder als natürliches Lebensmittel oder in Form von Nahrungsergänzungsmitteln verwendet werden. Die häufigste Darreichungsform ist die Pulverform.