Sistema immunitario
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Contenuto: 300 Grammo (CHF 6.07* / 100 Grammo)
Contenuto: 60 Pezzo (CHF 23.17* / 100 Pezzo)
Contenuto: 50 Grammo (CHF 35.80* / 100 Grammo)
Contenuto: 110 Grammo (CHF 15.36* / 100 Grammo)
Contenuto: 160 Grammo (CHF 10.56* / 100 Grammo)
Contenuto: 0.03 Chilogrammo (CHF 29.80* / 0.06 Chilogrammo)
Contenuto: 120 Grammo (CHF 10.75* / 100 Grammo)
Contenuto: 190 Grammo (CHF 5.24* / 100 Grammo)
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Che cos'è una vita sana?
I nostri consigli per la salute
- Dieta sana
- Analisi dell'emocromo (circa l'80% delle persone presenta sintomi di carenza)
- Integrare l'alimentazione per le carenze note (per prevenire eventuali sintomi/malattie) - Dormire a sufficienza
- Ridurre il consumo di alcol e tabacco
- Diverse sessioni sportive a settimana
- Riscaldamento e raffreddamento prima e dopo ogni sessione sportiva
- Camminare - Bere a sufficienza (preferibilmente acqua filtrata)
- Ridurre le spezie, in particolare il sale
- Cogliere ogni occasione per prendere il sole
- Uscire nella natura
- Ridere di cuore, ci sarà sicuramente un motivo per farlo ogni giorno
- Impara a dire NO per ridurre al minimo le situazioni di stress
- Puoi fare a meno del cellulare per un'ora (non solo quando dormi)
- Tagliati un momento di benessere (massaggio, sauna) almeno una volta al mese
- . una volta al mese (massaggio, sauna, bagno di vapore, bagno salino, ecc.)
Come posso mantenermi in salute?
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