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Gesunde Fette versus ungesunde Fette
Fett ist ein wichtiger Nährstoff, der viele Funktionen im Körper erfüllt. Doch nicht alle Fette sind gleich. Wir erklären, welche Fettsäuren gesund sind, wie du sie in deine Ernährung integrierst und welche Fette du meiden solltest.
Die Top 4 Bizepsübungen für beeindruckende Armdefinition
Wie erreicht man einen beeindruckenden Bizeps? In diesem Blogbeitrag stellen wir dir die besten vier Übungen vor, die deinen Bizeps effektiv herausfordern und für eine definierte Armkontur sorgen.
Was hilft gegen Hunger?
Kennst du diese Situation: Du stehst im Einkaufscenter vor den Regalen und fragst dich, ob du das vor dir essen darfst und ob dies im schönen Regal wohl gesund ist?
Carnitine Drinks und deren Wirkung auf den menschlichen Organismus
L-Carnitin ist zunächst ein essenzieller Bestandteil vieler Nahrungsergänzungsmittel und stellt eine natürliche Aminosäure dar, die im menschlichen Organismus wichtige Funktionen übernimmt.
Das sind die besten Lebensmittel zur Fettverbrennung
Insgesamt eignen sich zunächst eine Reihe von Gewürzen, um die individuelle Fettverbrennung anzuregen. Hierunter fallen unter anderem Zimt, Kurkuma, aber auch Pfeffer, Kreuzkümmel oder Gewürznelken.
Die besten Ideen zur Fettverbrennung
Um überschüssiges Körperfett zu reduzieren, führt der Weg meist nur über eine Kaloriendefizit-orientierte Diät. Bei dieser müssen dem Körper weniger Kalorien zugeführt werden, als dieser für den Grund- und Leistungsumsatz benötigt.