Come agiscono gli integratori di amminoacidi?

Ecco come agiscono gli amminoacidi nell'organismo umano.

Gli amminoacidi sono spesso considerati integratori alimentari classici, da assumere in combinazione con una dieta equilibrata e sana. Sono particolarmente vantaggiosi per la costruzione muscolare. Tuttavia, gli amminoacidi sono essenziali per l'organismo anche al di là della semplice crescita muscolare. Si trovano in una grande varietà di alimenti e costituiscono i mattoni fondamentali delle proteine. A differenza degli altri macronutrienti, carboidrati e grassi, gli amminoacidi contengono azoto e sono in grado di formare tessuti corporei come organi, pelle, capelli e cellule muscolari. Inoltre, gli amminoacidi rappresentano una sorta di precursore per la formazione degli ormoni, necessari per diversi processi metabolici che avvengono quotidianamente nell'organismo umano. In totale, esistono circa 20 amminoacidi diversi che formano le proteine. Da questi, a loro volta, possono essere prodotte o sintetizzate circa 50.000 proteine diverse. Tuttavia, solo 8 amminoacidi sono essenziali per il corpo umano, il che significa che l'organismo non è in grado di produrli autonomamente e devono quindi essere assunti dall'esterno.