Superfood – alimenti naturali, macinati e biologici

"Superfood" è un termine che negli ultimi anni è diventato di tendenza nel settore dell'alimentazione e della salute. I media li celebrano come le star indiscusse tra gli alimenti e anche nel campo medico questi superfood, apparentemente insignificanti, stanno acquistando sempre più importanza. E questo per una buona ragione, perché in termini di nutrienti sono al top e si adattano perfettamente alla tendenza generale verso un'alimentazione più sana, in particolare nel movimento del clean eating.


Ma cosa sono esattamente i superfood?

I superfood non sono prodotti artificiali o piante coltivate, come potrebbe suggerire il nome, bensì prodotti naturali puri come bacche, semi, verdure o erbe. Questi alimenti naturali contengono molti nutrienti preziosi per caloria. Questo è ciò che si intende per alta densità di nutrienti. In poche parole, significa che anche piccole quantità di superfood sono sufficienti a soddisfare il fabbisogno nutrizionale del corpo, senza assumere troppe calorie inutili. Ma non è solo la qualità degli ingredienti a fare la differenza, bensì anche la speciale combinazione di vitamine, minerali, sostanze vegetali secondarie, enzimi, proteine e acidi grassi essenziali, che sembra essere perfettamente calibrata sulle nostre esigenze e offre molti vantaggi rispetto agli alimenti convenzionali e ai preparati di laboratorio.


I tuoi Sportinis 🦹‍♂️ 🦸 🦸‍♀️

Ultimi articoli

Visualizza tutto

So wirkt Tribulus Terrestris im menschlichen Organismus

Ecco come agisce il Tribulus Terrestris nell'organismo umano.

Il Tribulus Terrestris appartiene alla famiglia delle Zygophyllaceae, o alla categoria di piante dei Tribulus.

Continua a leggere

Das sind die besten Lebensmittel zur Fettverbrennung

Questi sono i migliori alimenti per bruciare i grassi.

In generale, diverse spezie possono stimolare il metabolismo dei grassi. Tra queste troviamo, ad esempio, la cannella, la curcuma, ma anche il pepe, il cumino e i chiodi di garofano.

Continua a leggere

Welche Verdauungsorgane entgiften den Körper?

Quali organi dell'apparato digerente disintossicano il corpo?

Attraverso l'alimentazione quotidiana si assumono numerose sostanze superflue, a volte persino tossiche. Queste, naturalmente, non dovrebbero entrare nel circolo sanguigno.

Continua a leggere