Se hai eliminato carne, pesce, uova e latticini dalla tua dieta e ti stai chiedendo come soddisfare il tuo fabbisogno proteico, prova questi alimenti:

  • Tempeh e Tofu
  • Burro di arachidi
  • Edamame
  • Ceci e fagioli rossi
  • Semi di lino
  • Yogurt di soia/Quark di soia
  • Semi di zucca
  • Anacardi
  • Lenticchie
  • Noci

Questi alimenti si integrano alla perfezione in piatti vegani!

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