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Auch vegane Sportler haben natürlich einen ebenso hohen Makronährstoff-, beziehungsweise Kalorienbedarf, der jedoch nur mit einer im Vergleich zu Vegetariern oder Fleisch konsumierenden ...

Eine ausgewogene und vor allem vitalstoffreiche Ernährung ist vor allem in den Wintermonaten wichtig, um das körpere ...

Konzentrieren sich Sportler nur auf Ausdauer-, beziehungsweise rein auf Kraftsport, so führt das früher oder später ...

Du möchtest Muskeln aufbauen? Du musst mehr tun, als nur zu trainieren.

Wenn es um den Muskelaufbau geht, spielt die richtige Ernährung eine entscheidende Rolle. Unter den verschiedenen Fleischsorten gibt es einige, die besonders förderlich für gesundes Muskelwachstum sind.

Eine erholsame Nacht ist für unsere Gesundheit und Leistungsfähigkeit von entscheidender Bedeutung.

Durch regelmässiges und intensives Training steigt nicht nur der individuelle Kalorienbedarf, sondern vor allem auch der Bedarf an wichtigen Mikronährstoffen wie zum Beispiel Vitaminen, die im Körper zahlreiche Funktionen übernehmen.

MSM ist ein echtes Multitalent – es ist eine natürliche Substanz, die deinen Körper dabei unterstützt, gesund zu bleiben und sich wohlzufühlen ... 

Dieses Tiramisu kannst du einen Abend vorher zubereiten und am nächsten Tag geniessen ☕️ Es hat über 38g Protein aber nur 380 kcal!