- 50g Haferflocken
- 1 TL geschrotete Leinsamen
- 100ml ungesüsste Mandelmilch
- 1 Espresso ☕️
- 20g Proteinpulver Vanille (Beispiel: Battery Whey Protein Creamy Vanilla)
- 100g Magerquark
- Süssungsmittel (Beispiel: Erythrit Ersatzzucker)
- 1 EL Wasser
- Backkakao
Alles zusammen in einer Schüssel vermischen, danach in ein Glas abfüllen.




Share:
Rezept: Tomaten Mozarella Nudelsalat
Rezept: Tomaten Mozarella Nudelsalat