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Battery Carnitine 500 60 capsule
La carnitina svolge un ruolo cruciale nel metabolismo energetico delle cellule. L'aminoacido migliora in modo duraturo l'apporto di energia alle cellule cerebrali e stabilizza la resistenza allo stress. In questo modo è più facile affrontare lo stress fisico e mentale.
La carnitina genera effetti brucia-grassi e ottimizza quindi il metabolismo dei grassi. La carnitina è quindi comunemente sinonimo di un bruciagrassi particolarmente efficace. Sappiamo che gli acidi grassi sono a disposizione dei mitocondri, le cosiddette "centrali elettriche delle cellule", come combustibili per la produzione di energia. Le molecole di alta qualità a catena lunga degli acidi grassi possono penetrare nella membrana mitocondriale interna solo attraverso l'esterificazione con la carnitina. Gli acidi grassi a catena corta e media, invece, attraversano la membrana senza questo biocarrier.
Insieme a un esercizio fisico impegnativo, la carnitina come integratore alimentare può contribuire ad aumentare ulteriormente la combustione dei grassi. La carnitina è quindi di supporto a chiunque voglia ridurre il proprio peso corporeo. La quantità di carnitina è decisiva per la velocità con cui il grasso può essere trasportato ulteriormente. Il fabbisogno è molto diverso per le donne e per gli uomini. Questo perché gli uomini hanno naturalmente più carnitina nei loro globuli rossi rispetto alle donne. Gli esami medici hanno dimostrato che la mancanza di carnitina può essere rilevata in caso di obesità. È quindi consigliabile un'integrazione mirata di carnitina.
Studi medici hanno dimostrato che la carnitina favorisce una migliore sensibilità ormonale durante la terapia del diabete. L'abbassamento dei livelli di colesterolo LDL ha un effetto positivo sui lipidi del sangue (trigliceridi). La carnitina rende innocui i radicali liberi, minimizza gli effetti negativi dello stress ossidativo e riduce vari rischi, come le malattie cardiovascolari e i danni ai reni e agli occhi. Poiché un elevato livello di zucchero nel sangue può attaccare in modo significativo i vasi sanguigni, i diabetici sono particolarmente suscettibili ai problemi di salute sopra citati.
La pelle umana - nota per essere l'organo più grande - ha bisogno di creatina per mantenere costantemente le sue numerose funzioni naturali. Sostiene il metabolismo cutaneo, il rinnovamento cellulare e lo sviluppo del tessuto connettivo. La creatina è composta dagli aminoacidi metionina e arginina. La metionina è un componente della carnitina, che svolge quindi un ruolo importante nel mantenimento di una pelle sana.
I benefici della carnitina sono evidenti: l'allenamento mirato ha lo scopo di costruire forza e muscoli, mentre la dieta ha lo scopo di tonificare il corpo ed eliminare il grasso corporeo. Agli atleti che seguono un regime alimentare particolare o una dieta si consiglia di assumere integratori di carnitina. In questo modo si ottimizza l'apporto di carnitina naturalmente disponibile con l'alimentazione e si prevengono vari sintomi di carenza. Dopo tutto, l'obiettivo è mantenere e costruire costantemente i muscoli e liberare le riserve energetiche disponibili.
Le fonti naturali di carnitina sono la carne rossa, i latticini e le verdure. I vegetariani e i vegani devono prestare particolare attenzione al loro apporto di carnitina. È meglio integrare la carnitina direttamente prima dell'allenamento, insieme a un pasto ricco di carboidrati. Si consiglia di assumere da 1 a 4 grammi di carnitina al giorno. L'ideale è assumere da 2 a 3 grammi al giorno.
