Quand une restauration de la flore intestinale est-elle nécessaire ?

Quand une restauration de la flore intestinale est-elle nécessaire ?

Une cure de désintoxication intestinale est particulièrement indiquée au début d'un changement de régime alimentaire ou après la prise de médicaments. Elle est également utilisée pour traiter les troubles intestinaux tels que les douleurs abdominales, les ballonnements, la diarrhée ou la constipation. Tous ces symptômes indiquent un dysfonctionnement intestinal qui doit être traité. En effet, seul un intestin sain peut détoxifier correctement l'organisme. Une cure de désintoxication intestinale nécessite de prévoir suffisamment de temps. Les effets positifs ne sont visibles qu'après plusieurs jours. On recommande généralement une durée d'au moins 14 jours. Pendant cette période, il convient d'éviter le stress et autres facteurs nocifs. Pour ne pas être limité dans ses performances, il est conseillé de la réaliser pendant les vacances. Une pratique régulière est également recommandée.

Comment se déroule une cure de désintoxication intestinale ?

Avant de pouvoir développer une flore intestinale saine, il est nécessaire de nettoyer l'intestin de toutes les bactéries nocives et des déchets. Ceci se fait par une "purge intestinale", à l'aide de laxatifs ou d'un lavement. La purge intestinale est suivie de l'élimination des bactéries ou champignons nocifs. Différents médicaments sont utilisés à cet effet. L'intestin est maintenant nettoyé et la reconstitution d'une flore intestinale saine peut commencer. Pour cela, des bactéries lactiques probiotiques sont nécessaires. Elles aident les bactéries intestinales saines à se multiplier et à se développer. La prise de bactéries lactiques se fait souvent sous forme de comprimés ou de poudre. Il existe cependant de nombreux aliments probiotiques qui renforcent également cet effet (par exemple, le yaourt, le kéfir ou la choucroute). Une cure de jeûne suit souvent la réhabilitation intestinale. Bien qu'elle soit bénéfique, elle n'est pas indispensable.