Vous renoncez à la viande, au poisson, aux œufs et aux produits laitiers et vous vous demandez comment couvrir vos besoins en protéines ? Alors essayez ces aliments :
- Tempeh et Tofu
- Beurre de cacahuète
- Edamame
- Pois chiches et haricots rouges
- Graines de lin
- Yaourt de soja / Fromage frais de soja
- Protéines végétales en poudre (exemple : Proteini Vegan Protein )
- Graines de courge
- Noix de cajou
- Lentilles
- Noix




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Pourquoi les compléments alimentaires sont-ils si importants en hiver ?